Stresle mücadele ederek metabolizmayı hızlandır! Yaş aldıkça stresin vücutta yarattığı karışıklık metabolizmayı yavaşlatabilir. Stresle başa çıkmak için meditasyon iyi bir yöntem. Meditasyon bilişsel fonksiyonları güçlendirdiği gibi kalp sağlığını iyileştirir ve metabolizmayı hızlandırabilir.