Yağ yakan kilo verdire evde pratik bir şekilde yapılan içecekler nelerdir nasıl yapılır?
Yaz yaklaşıyor! Havuz-deniz sezonu derken bikininin içine girebilmek için vücuttaki fazla kilolardan kurtulmak gerekiyor. Nasıl mı?
Şeyda Odabaş
[email protected]
Sıcak havaların kendini göstermesiyle beraber arkadaşlarınızla veya partnerinizle planlanan deniz kenarı tatillerinde birbirinden çeşit giymek istediğiniz bikini ve mayoların içine girebilmek için fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmanız gerekiyor! Bunun için bugün elmaelma.com okurları için evde hazırlayabileceğiniz pratik içecekler hazırladık! Bu içecekler imdadınıza yetişebilir bizden söylemesi...
MAYDONOZ VE LİMON
MALZEMELER;
-2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal )
-1 büyük çay bardağı içme suyu
-1 limonun suyu
HAZIRLANIŞI; Saplarıyla beraber maydonoz ve suyu blendırdan geçirin daha sonra üzerine 1 adet limon sıkın ve bu karışımı sabahları kahvatı öncesi 12-20 dakika kadar önceden için. Bu uygulamayı 15 gün kadar devam ettirin daha sonra 3-4 gün ara verdikten sonra bu küre yine 15 gün devam edin.
ZENCEFİLLİ İÇECEK
MALZEMELER;
-1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
-1 salatalık
-1 limon
-1-2 nane yaprağı
-700 ml su
HAZIRLANIŞI; Sıraladığımız malzmelerin kabuklarını soyun daha sonra dilimleyin. Diledğiniz malzemeleri yaklaşık 2 litre suya nane yaprakları ile beraber ekleyin ve gün içerisinde 3 bardan bu karışımdan için.
ELMALI SMOOTHİE
MALZEMELER;
-1 su bardağı ev yapımı yoğurt
-Rendelenmiş 1 elma
-1 yemek kaşığı bal
-Yarım su bardağı badem
-Tarçınarçın
-Yarım litre yağsız süt
HAZIRLANIŞI; Yan tarafta sizin için sıraladığımız tüm malzemeleri blendırdan geçirin daha sonra hazırlamış olduğunuz bu karışımı tüketebilirsiniz.
En Güncel Galeriler
Önceki Haberler