Gerçekten zevk alacak kadar açıkmadığım için yemeklerden keyif de almadığımı fark ettim. Acıkmadan ve keyif almadan yenilen yemekler bende endişe ve suçluluk duygusu yaratıyordu ve bu bir kısır döndüye dönüşmüştü. "

ÜNLÜ MANKENDEN BESLENME ÖNERİSİ

Ünlü model yeni beslenme düzenini denemek isteyenler için de öneriler sundu: "Yemeklerinize odaklanın ve protein, yağ ve karbonhidratlarla dengeli olduğundan emin olun. Öğlen yemeğinde biraz daha yemek yemeyi deneyin ve bunun sizin için nasıl yürüdüğünü görün."

Aslında Victoria's Secret meleği Bridget Malcolm'un beslenme düzeninde yaptığı değişiklik bizler için yeni bir yöntem değil. 

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay'ın sık sık dile getirdiği 'ara öğünleri kesin' uyarısının aynısı.