Bazı insanların ara öğünlerle daha sağlıklı olabildiğini söylediğini ancak kendisi için durumun hiç de öyle olmadığını yazan Malcolm, son 1 ayını ara öğünler olmadan daha sağlıklı beslenmeye adadığını anlattı. 

Ünlü model gün içinde sadece öğle ile akşam yemeği arasında avokado yediğini bunun dışında tüm atıştırmalıkları kestiğini söylüyor. 

1 ayın sonunda yeni beslenme düzeninin bedeninde yarattığı değişiklikleri ise ünlü model şöyle açıkladı: Daha önce asla gerçekten aç hissetmediğimi sadece duygusal olarak yemek yediğini anladım. 

Gerçekten zevk alacak kadar açıkmadığım için yemeklerden keyif de almadığımı fark ettim. Acıkmadan ve keyif almadan yenilen yemekler bende endişe ve suçluluk duygusu yaratıyordu ve bu bir kısır döndüye dönüşmüştü. "