Yemek yemek için mutlaka acıkmayı beklediğinin altını çizen Bridget Malcolm, kendi blogundan yayınladığı yazısında benzer bir program uygulamak isteyenleri uyardı: Mutlaka önce doktorunuza görünün. 

14 4

Bazı insanların ara öğünlerle daha sağlıklı olabildiğini söylediğini ancak kendisi için durumun hiç de öyle olmadığını yazan Malcolm, son 1 ayını ara öğünler olmadan daha sağlıklı beslenmeye adadığını anlattı. 

14 5

Ünlü model gün içinde sadece öğle ile akşam yemeği arasında avokado yediğini bunun dışında tüm atıştırmalıkları kestiğini söylüyor. 

14 6

1 ayın sonunda yeni beslenme düzeninin bedeninde yarattığı değişiklikleri ise ünlü model şöyle açıkladı: Daha önce asla gerçekten aç hissetmediğimi sadece duygusal olarak yemek yediğini anladım. 

14 7