Tok tutan çorba tarifi malzemeler listesi

Yaz demek güneş demek, deniz demek aynı zamanda bikini ve mayo demek! Kışın alınan kiloları gizleyebileceğimiz bir ortam olmayacak ne yazık ki, bu durumda şimdiden yaz hazırlıklarına başlamak gerekiyor! Yaza fit ve sağlıklı bir görünüm ile giriş yapmak isterseniz sizler için harika bir önerimiz var! Tok tutan çorba! Hem lezzetli hem sağlıklı, sizler için malzemeleri derledik! Bu lezzeti mutlaka denemenizi öneririz...

MALZEMELER

1 tane kabak
1 tane soğan
2-3 diş sarımsak
Bir tutam maydanoz ve taze nane
1 tane havuç
1 tane domates
1 tatlı kaşığı salça
Kimyon, karabiber, kırmızı toz biber, kuru nane, pul biber
1 çay kaşığı tuz
1 çay bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı az yağlı süt (ocaktan almaya yakın eklenecek)
 

PİŞTİKTEN SONRA

2 yemek kaşığı zeytinyağı

YAPILIŞI

Pişirdikten sonra tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve süzün.