Soğan&Ekmek Bu bilgilerden sonra her yaptığınız sandviçe soğan eklemek isteyeceksiniz. Soğan ve sarımsakların içinde sülfür bileşiği bulunur ve bu madde çinkonun vücut tarafından emilimini artırır. Çinko bağışıklık sistemi açısından ve vücuttaki yaraların kolay iyileşmesi bakımından oldukça güçlü etkilere sahip. Tam tahıllı yiyecekler en güçlü çinko kaynaklarından bu nedenle tam tahıllı ekmekleri soğan ve sarımsakla birlikte tüketmek oldukça faydalı.