Düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Egzersiz kan şekerinizin dengelenmesini sağlamakla kalmaz, stresinizi de azaltır. Egzersiz yaparken aklınızda olumlu düşünceler olsun. Bunu sadece spor olarak değil, kendinize ayırdığınız bir zaman olarak görmelisiniz.