Şeyda Coşkun'dan selülit diyeti ve selülit kremi tarifi

Yaşam ve Beslenme Koçu Şeyda Coşkun'un selülit giderici diyet listesi ve selülit kremi masajı tariflerini sizler için derledik.

Şeyda Coşkun'un selülit diyeti ve selülit kremi tarifiyle yıllardır sizinle birlikte olan portakal kabuğu görünümden kurtulabilirsiniz. Selülitten korunmak için öncelikle kilonuzu koruyun ve hareket edin diyen Şeyda Coşkun, "Egzersiz selülitle savaşta önemli bir yer tutar. Dolaşımmı arttırarak kasların gülenmesini, yağlların yakılmasını sağlar. Özellikle yüzme ve 35-40 dakika tempolu yürüyüş öneriyorum. Ayrıca tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kızartma ve 3 beyazdan uzak durun. Selülitten korunmak için dönem dönem selülit diyeti uygulayabilirsiniz" diyor. İşte Şeyda Coşkun'un 'selülit diyeti' detayları...

10 1

SELÜLİT DİYETİ SABAH: 1 çay kağışı toz zencefil, bir kahve fincası soya sütü, 3 kaşık yulaf, 1 tatlı kaşığı üzün çekirdeği tozu ve 4 adet siyah üzüm. Tüm malzemeleri karıştırarak tüketiniz.

10 2

ÖĞLE: 2 adet kuşkonmaz, yarım soğan, 2 avuç lahana, bir bağ maydanoz, bir tutam kimyon, bir tutam karabiber. Tüm malzemeleri suda pişirip, rondodan geçirip tüketin.

10 3

ARA ÖĞÜN: 50 gram soya fasülyesi

10 4