Ancak farklı sebeplerden dolayı sıvı tüketimlerini bir çok kişi tam anlamıyla yerine getirmede zorlanıyor. O yüzden günlük vücudunuzun ihtiyacı olan sıvı tüketimini tam anlamıyla karşılayabilmek için çeşitli küçük tariflerle suyu tatlandırarak bu ihtiyacı karşılayabilirler. Böylelikle hem daha sağlıklı beslenip hemde bu şekilde metabolizmayı hızlandırabilirsiniz.

SU İÇMEYİ SEVMEYENLER İÇİN LEZZETLENDİRME YÖNTEMLERİ!

-3-4 dilim kabuklu limon, 3-4 yaprak taze nane, 1 küçük Çengelköy salatalık, bir tutam maydanoz,

-1 avuç içi kadar çilek, 3-4 yaprak nane, bir tutam dereotu ,

-Yarım limonun suyu, 1 ceviz kadar zencefil, yarım yeşil elma, 3-4 yaprak nane

HEM SERİNLETEN HEMDE KİLO VERDİREN LEZZETLER

-1 avuç dolusu çilek, 1 ince dilim (100 gr) karpuz, 1 su bardağı laktozsuz süt, 1 çay kaşığı vanilya blender ya da shakerdan geçirin.

-3-4 yaprak nane, 1 küçük boy salatalık, 1 su bardağı yağsız kefir, 1 çay bardağı maden suyu blender ya da shakerdan geçirin.