search
close
Dr. Seeley, “Beyniniz bunu bir sorun olarak görüyor ve açlıktan öldüğünüz yanılgısına düşüyor” diyor.
7
4
Sonuç olarak kendinizi normalden daha aç hissediyor ve iştahınızla daha zor bir imtihan veriyorsunuz.
7
5
Dahası, leptin seviyeniz düşük olduğunda vücudunuz da daha az kalori yakmaya eğilimli oluyor.
7
6
Yani hem daha çok yemek yemek istiyorsunuz, hem de kalori yakımınız yavaşlıyor. Bir araştırmaya göre, düşük beden ölçüleri ve yağ hücreleri kadar, düşük kiloya adapte olması da epey güç bir durum.
7
7