DİYETTEN ÖNCE NE DİYORDU?

Kahvaltı: Sosisli sandviç, tost ve köfte

Öğle: Pastırmalı sandviç, kızarmış tavuk ve patates kızartması yada cips

Akşam: Kızarmış patates ve kızarmış tavuk burger

İçecekler: 5 kutu normal kola ve elma şarabı.

Atıştırmalıklar: Çikolata barları, cips ve kebaplar

Günlük kalori: 3 bin.

DİYETTEN SONRA

Kahvaltı: Çilek ve düşük yağlı diyet bar ya da yarım yağlı sütle hazırlanmış diyet kahvaltılık gevrek. 

Öğle: Tam buğday ekmeğiyle hazırlanmış jambonlu sandviç, diyet mayonez ve diyet tereyağ ile hazırlanmış salata. 

Akşam: Tavuk ve sebze veya patates ile fasülye ve salata.

Atıştırmalıklar: Meyve, yağsız patlamış mısır ve havuç çubukları.

İçecekler: Su, meyve suyu, çay, nadiren diyet kola. 

İşte genç kadının son hali...