Kilo vermek için kahvaltıda ne yemeli?

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Araştırmalara göre, kan şekeri ve insüline olan etkisi sayesinde, yemeklerden önce yenen yarım greyfurt, diyet yapanların incelme sürecini hızlandırmaya yardımcı oluyor.

Greyfurt aynı zamanda vücudun su ihtiyacını karşılıyor ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı antioksidanlar barındırıyor.

Ünlü Beslenme Uzmanı  Erica Giovinazzo, kahvaltıda yoğurt veya yumurta gibi protein zengini yiyceklerle birlikte greyfurt tüketmeyi öneriyor.

Kilo vermede kahvaltının önemini ve diyet kahvaltı önerilerini görmek için tıklayın!