Stres kontrolü Jennifer Lawrence sette makyajlı ve saçları fönlü bir şekilde çalışırken tabii ki fitness egzersizlerini yapamadı ama yaptığı başka bir ley vardı. Nefes egzersizleri, meditasyon ve esneme hareketleri güzel oyuncunun stresini kontrol altında tutmasına yardımcı oldu.

Çikolata yemek Jennifer Lawrence her zaman olmasa da arada bir çikolata atıştırmaktan çekinmedi. Bir iki parça %75 oranında kakao içeren bitter çikolata tüketerek tatlı isteğinizi giderebilirsiniz.

Egzersiz yaparken eğlenmeyi öğrenin Egzersiz yapmak Jennifer Lawrence’ın işinin bir parçası fakat önemli olan isteksizce yapılan egzersizleri eğlenceli hale getirmek. Dalton ünlü oyuncuyla çok iyi anlaştıklarını ve bu nedenle ondan istediği her şeyi yaptığını söylüyor. Farklı egzersiz çeşitlerini deneyip hangisini sevdiğinizi görebilirsiniz.

Çok çalışmak! Jennifer Lawrence’ın çok çalışkan olduğunu ve tüm egzersiz hareketlerini düzgün bir şekilde yapmaya çabaladığını söyleyen Dalton, beslenme planı konusunda da oldukça titiz davrandığını belirtiyor. Yani güzel bir fizik ve sağlıklı bir beden için çok çalışmak ve tembellik etmemek en önemli kural!