Hızlı kilo vermek için ne yapılmalı kabak detoksu nasıl yapılır?

Kabak detoksu nedir? kabak detoksu kilo verdirir mi? Nasıl yapılır? Hızlı kilo vermek için ne yapılmalı? Aynaya baktığınızda bir kaç kilo olsa nile sizi rahatsız ediyorsa kabak detoksu ile 3 güne kurtulabilirsiniz! Hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilmeniz için size 3 günlük kabak detoksunun sırrını paylaştık! Elmaelma.com okurları için hazırladığımız bu detoksu uygulayarak sizde kısa sürede hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz...

VİTAMİN VE MİNERAL DEĞERİ AÇISINDAN...

Kabak, sağlıklı ve formda kalmayı sağlayan mucize besinlerden biridir. Dışı kalın kabuklu, içi ise yumuşak bir yapıya sahip olan kabak; A-B1-C-E-K vitaminleri, magnezyum, demir, bakır başta olmak üzere karonten alfa, karoten beta, mineraller açısından oldukça zengindir.

KALORİYİ DERT ETMEYİN!

Genellikle hafif de olsa pişirilerek tüketilen kabağın 100 gramı oldukça düşük denilebilen 45 kalori içermektedir. Lifli bir besin olan kabağın tüm bu özellikleri sadece kilo vermek için değil kalp, göz, cilt sağlığını korumak için de önem arz ediyor.

NASIL YAPILIR?

Oldukça düşük kalorili ve hafif kabak detoksu için, 2 adet orta boy kabağı rendeleyin. Yağsız tavada hafif pişirin. Soğutulduktan sonra 2 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın. İçerisine 2 adet ceviz, arzuya göre dereotu, nane, kırmızıbiber, karabiber, kekik ekleyin. Kabak detoksu öğle ve akşam yemeği olarak tüketilebilir. Bu detoks ile sabah kahvaltısında mutlaka 2 yumurta ve 1 dilim peynir ile protein; ara öğünlerde toplam 2 adet meyve seçimi ile lif alınmalıdır.