Günde 4 litreye kadar çıkardığı kolayı tamamen kesti. Beslenme düzeninden patates, beyaz ekmek, pilav, tam yağlı süt sütü çıkararak daha bitkisel bazlı alternatifler üretti. Sabah kahvaltılarında badem tozu ve muz tercih etmeye başladı. Kalori sayımının günlük beslenme düzenini oluşturmasında çok yardımcı olduğun söyleyen Keely, "Bu sayede gün içinde ne kadar çok şey yediğimi fark ettim" diyor.

ÖNCE YÜRÜYÜŞLE BAŞLADI

Egzersizler için önce yürüyüşü seçtiğini de anlatan Keely, "Eşim uzun saatler çalıştı içinegzersiz yapmak için tek seçeneğim çocuklardı. Bu yüzden üç ve dört yaşındaki kızlarımı çift çocuk arabasına koyup yeni bebeğimi bir taşıyıcıya koydum ve yaşadığımız yerlerin etrafında dolaşmaya başladım. Günde yaklaşık 15 dakika ile başladım çünkü başarabileceğim tek şey buydu, birkaç ay içinde haftada dört kez ve saatte 20 kilometre hızla yürüyebilmeye başladı. Gerçekten o anlarda başaracağımı hissettim" diyor. 

Daha sonraları egzersiz programıma YouTube'daki güç egzersizlerini eklemeye başladı. Sonuç: Keely 14 ay içinde 126 kilodan 57 kiloya indi.

Vücudunda oluşan deri sarkması sorunu için de Keely estetik operasyonlar yerine kendini bir egzersiz kampına kayıt ettirdi. Bir süre evinden ayrı kalan Keely yüksek eforlu egzersizlerle vücudundaki sarkmalardan kurtulup kaslı bir vücuda sahip oldu.