Ünlü aşçı söz konusu tavsiye listesiyle ilgili programında şunları söyledi: Olay kurt üzümü ve yeşil içeceklerden ibaret değil. Basit gıdaları akıllıca pişirmekten bahsediyorum. Mütevazı malzemeleri kullanarak şu ana kadar yediğim en basit ve lezzetli yemekleri pişiriyorlar.

Jamie Oliver’ın sağlıklı ve daha uzun bir ömür için verdiği diğer öneriler arasında et porsiyonlarını azaltmak, su tüketimini arttırmak ve kahvaltıyı sağlam yapmak var.

Jamie Oliver “İnsanların nasıl daha uzun ve verimli bir ömür geçirdiklerini görmek üzere dünyayı dolaşırken, bu şekilde yaşayanların kahvaltıyı sıkı tuttuklarını gördüm." diyerek sağlıklı bir ömür için kahvaltının önemine dikkat çekiyor.

İşte dünyaca ünlü aşçının sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek için önerdiği besinlerden 14’ü: