Doğa Rutkay 56 kilo oldu!

Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Doğa Rutkay nasıl zayıfladığını açıkladı. 9 ayda 15 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu önceleri abuk sabuk gıdalar tükettiğini itiraf etti. Doğa Rutkay diyet sürecini şöyle anlattı: “Kendimi beğenmediğime, istediklerimi giyemediğime, sabah aynaları sevmediğime karar verdim. Bir sabah uyandığımda tartıda o sihirli rakamı 70’i görünce Taylan Kümeli’yi ağlayarak aradım.”

Boyunun 1.78 cm olduğunu söyleyen genç oyuncu sözlerini şöyle sürdürdü: “Toparlak bir şeye dönüşüyorum. Frene bastım. Kendimle bir yarış, bir oyun başlattım. Yapayalnız kaldığınız bir dönem başladı. Çünkü etrafınızda herkes düşman o sırada. Her gün 6 öğün yedim. Sabah kahvaltısı, ara, öğlen, öğleden sonra arası, akşamv e yatmadan evvel azar azar ama doyurucu diyet listemdeki olan yemekleri yedim.”

Köpeğinin etkisi de var

Diyet listesini hep cebinde taşıdığını anlatan Rutkay, “Bir beslenme çantam vardı.Günde mutlaka iki litre su içtim. Bunu her gün aksatmadan köpeğimle çıktığım, 40 dakikalık yürüyüşlere de borçluyum. 56 kiloya inince şortları, etekleri, çiçekli elbiseleri üst üste yığdım. Sabah aynada kendime defileler yaptım” diye konuştu.

Günde altı öğün yeme, 2 litre su ve yürüyüşle kilolarından kurtulan Doğa Rutkay, bunun en büyük mutluluk olduğunu söylüyor.