Araştırma sonuçları, bir diyetin her insan için ayrı ayrı sonuçlar verebileceğini açıklamaya yardımcı oluyor. Yani diyet kişiye özel olmadıkça, herkeste aynı sonucu yaratmasını beklememek gerekiyor. Diyet yaptığınız halde kilo aldırdığından şüphelendiğiniz bir besin varsa, şüpheleriniz doğru olabilir.