DETOKS NEDİR, NASIL YAPILIR?

En genel anlamıyla vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı olan beslenme şekline detoks denilmektedir. Gün içerisinde çok da sağlıklı olmayan besinleri aldığımızda o besinlerin çok çabuk geri atılmasına yardımcı olmakla beraber vücudun dinlenmesini ve beslenmesine yardımcı olmaktadır.  

RENKLERİ DİKKATİNİZ ÇEKİYORSA 'KIRMZI DETOKS'U DENEYİN!

Fazla kilolardan bir an önce kurtulmak isteyenler için haftanın belirgin günlerinde yaptığınız egzersizlerin yanında kilo vermede size oldukça destek sağlayacak renkli detoks tariflerini hazırladık. Sizin için hazırladığımız bu tarifi evde kolaylıkla yapabilirsiniz. 

Malzemeler; 2 limon, 2 havuç, 2 elma, 2 pancar yeterli olacaktır. 

Yapılış aşaması; Yukarıda sıraladığımız tüm malzemeleri yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra blenderdan geçirdikten sonra afiyetle içebilirsiniz

YEŞİL SEVENLER İÇİN 'YEŞİL DETOKS'

Etrafta sıklıkla karşılaştığımız detokslardan biri de yeşil detokstur. Karaciğere ve böbreklere oldukça fayda sağlayan yeşil detoks vücudunuzdaki tüm toksinleri atmaya yardımcı olacaktır. 

Malzemeler; Yarım kereviz, yarım demet maydanoz, yarım demet nane, 2 limon, 2 salatalık, 1 su bardağı su yeterli olacaktır. 

Yapılış aşaması; Yukarıda sıraladığımız tüm malzemeleri bir araya getirip blenderdan geçirdikten sonra içeceğiniz hazır olacaktır! İster bir termosa doldurun ister kocaman cam bir bardağa!