Hedeflerinizi mantık çerçevesine oturtun Eğer beslenme danışmanlığı almak için bir beslenme psikoloğuna gitmeyi düşünüyorsanız aklınızda ulaşmayı hedeflediğiniz bir şey olması muhtemel. Bu aslında güzel bir motivasyon kaynağı olsa da, hedefinizin ulaşılabilir olması gerçekten önemli bir nokta. Dramatik değişimler yerine, küçük ve kolay ulaşılabilir hedeflerinizin olması sizi başarıya daha fazla yaklaştırır.