search
close
Badem
E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.
9
6
Zerdeçal
Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.
9
7
Kuşkonmaz
Damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi gelir.
9
8
Zeytinyağı
Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olmasında zeytinyağının payı büyük. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.
9
9