Bu besinler damarları temizliyor!

Sağlıksız beslenme nedeniyle tıkanan damarlar ölüm riskini artırıyor. Bu yüzden damar sağlığını korumaya özen göstermemiz gerekiyor. İşte damarları temizleyen yiyecekler...

Yeşil çay Damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler. İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur.

9 1

Brokoli K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.

9 2

Yulaf Kolesterolü düşürür ve damarları temizler. Öğünlerinize yulafı eklemenizi öneririz.

9 3

Tarçın Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.

9 4