Ayva göbek eritme yöntemleri elma sirkesi için!

Pürüzsüz düz görünen bir karına sahip olmak mı istiyorsunuz? Egzersiz yapmak tabiki bunun ilk koşulu. Fakat yapılacak olan egzersizlerin yanı sıra bazı şeylere de dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle de yenilen ve içilen şeylerin zararlı olup olmadığı bu noktada önem taşıyor. Biz de elmaelma.com olarak sizlere ayva göbeğinizi nasıl daha kolay eritebileceğinizin yöntemlerini araştırdık. Peki ayva göbek eritme yöntemleri neler? Göbek nasıl eritilir? sorularının yanıtlarını gelin beraber öğrenelim. 

ŞEKER TÜKETİMİNİ AZALTIN 

Ayva göbeği eritmenin en etkili yöntemlerinden biri şeker tüketimini azaltmak olacaktır.  Meyvelerin içerisindeki şekerler bizim için yeterli olacaktır.

AMBALAJLI İÇEÇEKLERİ ALMAMAYA ÖZEN GÖSTERİN

Dışarıda satılan ambalajlı içeçekleri almamaya özen gösterin. Çünkü bu içeçeklerin içerisinde yapay tatlandırıcı bulunuyor ve bu da yağ oluşumuna zemin hazırlıyor. 

PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN 

Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Böylece metabolizmanız daha hızlı çalışacak ve daha çok kalori yakmış olacaksınız.

ELMA SİRKESİ İÇİN 

Elma sirkesinden yararlanın. Her gün 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi içmeniz yağ yakımını kolaylaştıracaktır. Bu nedenle akşam yemeklerinize hazırlayacağınız salatalarda elma sirkesine yer verebilirsiniz. 

EN ETKİLİ AYVA GÖBEK ERİTME KÜRÜ

MALZEMELER:

2 çorba kaşığı saf elma sirkesi,Yarım demet maydanoz,1 adet limon,500 ml. su

YAPILIŞI:

İnce ince kıyılan maydanozları kaynattığınız 500 ml. suya atıp 7-8 dakika kadar bekletin. Limonu ve elma sirkesini karıştırıp kaynatılan karışımın içine ilave edin. Göbek eritme kürünüz hazır! Her gün iki bardak kadar bu karışımdan içmeniz hem ödem atacak hem de yağ yakımını sağlayacaktır. Kürü 1 hafta aralıklarla uygulayınız.