Sezgisel beslenme Aşırı yiyip içtiğiniz bir geceden sonra, ertesi gün kendinizi sebzelere aşeriyor hissedebilirsiniz. Bu durum vücudunuzun çalıştığını ve kendini toparladığını gösterir. Bu önemli bir süreçtir ve ‘sezgisel beslenme’ (vücudunuzun ihtiyacı olan yeterlilikte besin tüketmek) prensiplerine yönelmek için iyi bir işarettir. Ayrıca vücudunuza neyi, ne kadar isteyeceği konusunda güvenebilmek güzel bir histir.