search
close
Günde en fazla tüketmeniz gereken çikolata miktarı 100 gr. Fakat çikolatanın bitter ve katkısız olmasına dikkat etmelisiniz.
4
2
Akşam yemeğinde ise tek bir yiyeceğiniz var: salata. İstediğiniz sebzeleri kullanarak ve bol bol limon sıkarak yapacağınız salatayı dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
4
3
Tabii bunları yaparken kilonuza oranla su tüketmeyi ihmal etmemeniz gerekiyor. Bu oranı kilo başına 30 ml olarak düşünebilirsiniz. Çikolata diyetini uygulamadan evvel lütfen doktorunuza danışın.
4
4