Diyet bloggerlarından 7 önemli öneri

Her gün diyetinizi dikkatlice planlıyor, hedefinize odaklanıyorsunuz; ta ki, arkadaşınızın masasında bir paket çikolata görene kadar! Malesef hayat bazen sizin planladığınız gibi gitmiyor, önünüze adeta 'test' niteliğinde engeller çıkıyor.

O halde, büyük oranda kilo vermeyi başarmış, diyet konusunda deneyimli bloggerlarının paylaştığı kilo verme sürecini hızlandıracak ve kendinizi kontrol etmek için ihtiyacınız olan gücü size sağlayacak önerileri akılda tutmakta fayda var.

İşte bloggerlardan 7 öneri….

"Yanımda mutlaka meyveli yoğurt taşıyorum çünkü eğer yanımda o olmazsa çikolata, kek gibi şeyler beni baştan çıkarabilir."

stellarfashionandfitness.com

" Arkadaşınız size yememeniz gereken bir şey ikram ettiğinde kendinize bunun sizi kaç saniye mutlu edeceğini bir sorun!. Bu şekilde hayır deme alışkanlığını daha çabuk edinebilir ve sadece gerçekten çok istediğiniz şeylere evet demeyi öğrenirsiniz."

feedmeimcranky.com

" Evi 'güvenli diyet sahası'na dönüştürüyorum. Beni baştan çıkaracak hiç bir yiyeceği eve sokmuyorum."

myjourneytofit.com