Depresyona girmemek için... Sayfa 1

Özellikle yoğun işlerde çalışan insanların en sık rastaladığı rahatsızlıklardan biridir depresyon.

Bu durumla karşı karşıya kalmamak için Prof. Dr. Erol Özmen'in 9 önerisine kulak asmalısınız.

10 1

Diğer insanlardan ve kendisinden beklentiler gözden geçirilmeli, gerçekleşmesi mümkün olmayan beklentilerden uzak durulmalıdır.

10 2

Stresle baş etme gücü arttırılmalıdır.

10 3

Özgüven duygusu geliştirilmelidir.

10 4