Çocukların çanta taşıma şekline dikkat!

Çocuğunuz için uygun çanta seçimi

Geniş askılı ve iyi omuz pedi olan sırt çantası seçin. İnce olanlar omuzun belli noktasına aşırı bası sonucu dolaşım bozukluğu ve ağrıya neden olur.

Çift askılı sırt çantası seçin, tek taraflı olanlar yükü eşit dağıtamazlar.

Sırt pedi iyi olmalıdır, ince olanlarda çantadaki sert objeler ya da kitap köşe uçları sırta batarak rahatsız eder.

Bel kayış bağlanması ağır yükün daha da eşit dağıtılmasını sağlar.

Çantanın kedisinin hafif olması gerekir.

Üzerinde tekerlek olanlar yani Roler sırt çantası özellikle çok ağır taşıyan öğrenciler için merdiven çıkarken daha rahat olabilir. 
    

Okul çantası nasıl kullanılmalı?

Her zaman çift taraflı kullanın. Tek omuza atılan çanta belirli kaslarda zorlanmalara neden olur.
Çanta vücuda yaklaşacak şekilde askılarını sıkılaştırın. Askılar çantayı 5 cm bel’in üstünde tutacak şekilde olmalıdır.

Sırt çantası hafif olmalı ve kesinlikle öğrencinin kilosunun  % 20 sini aşmamalıdır.

Sırt çantasının tümünü kullanmayı alışkanlık haline getirin. Ağır olanları sırta yakın ve ortaya yerleştirin.

Çanta her gün kontrol edilmeli ve ihtiyaç olmayan ağırlıklar atılmalıdır.

Sırt çantası taşırken yerden bir şey aldığınızda dizlerinizi kırarak ve çömelerek alın, öne eğilmekten kaçının.

Ağır çanta taşımak zorunda olanlarsa sırt ve bel kasları güçlendirici egzersizler yapmalarında yarar vardır.

Ailelere öneriler

Çocuğunuza her hangi bir ağrı veya rahatsızlık olduğunda mutlaka anlatmarını tavsiye edilmelidir. Bu ağrılar kesinlikle göz ardı edilmemelidir.

Okulla aile ilişkisi önemlidir Bu kadar yük taşımalarının gerekip-gerekmediği hakkında bilgi ediniz.