Az uyumak erkeklerin cinsel gücünü de etkiliyor Daha önce yapılan araştırmalarda, benzer bir durumun erkekler için de geçerli olduğu bulgusuna ulaşılmıştı. ABD’de bulunan Chicago Üniversitesi’nden bilim insanları, bir hafta boyunca gecede beş saatten az uyuyan erkeklerin testeron seviyesinin azaldığı sonucuna varmıştı. Uzmanlar, uykuyla hormon seviyesi arasında bağlantı olduğunu açıklamıştı. Buna göre, erkeklerde hormon azlığı enerji seviyesinde azalmaya, konsantrasyon kaybına ve yorgunluğa yok açabiliyor.

Seks arzusunu neler etkiliyor? Cinsel isteği hormonlarınız ve beyindeki nörokimyasal maddeler yoğun olarak etkiliyor. Bunun yanında seks modunda olmanız başka faktörlere de bağlı. Nasıl beslendiğiniz, hareket seviyeniz, kilonuz, hastalıklarınız, kullandığınız ilaçlar, vücudunuzu ne kadar beğendiğiniz, eşinizle olan cinsel rutininiz, ön sevişme ve birliktelik kaliteniz, cinsellikte ne kadar zevk aldığınız, sekse bakış açınız, cinsel iletişim seviyeniz gibi birçok konu seks arzusunu etkiliyor.