Vajinanın genç kalmasını sağlayan 7 yöntem!

İnsan hissettiği yaştadır ve biz içinde bulunduğumuz yaşın ruhumuzu esir almasına asla izin vermiyoruz. Yaşımız ilerledikçe kendimizi ihtiyarlamış hissetmek ve öyle görünmek de istemiyoruz. İlerleyen zamanın yüzümüzde yarattığı değişiklikleri önlemenin yöntemlerini biliyoruz ama vücudumuzun diğer bölgelerinden pek bahsedilmiyor. Peki vajinamızın zamana meydan okumasını nasıl sağlarız? İşte 7 tavsiye…

Kegel egzersizleri! Kegel egzersizleri, vajinal kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olur ve kadınların orgazma ulaşması kolaylaşır. Dr. Emily Rose, kegel egzersizlerini şöyle anlatıyor: ‘Kegel egzersizlerinde çalıştırılan kaslar, doruk noktasına ulaştığınızda hareket ettiğini hissettiğiniz kasların ta kendisi. Bu kasları arada bir çalıştırarak güçlendirmek oldukça mantıklı fakat bu konudaki tek sorun kadınların bu egzersizleri yapmayı unutuyor olması. Halbuki kegel egzersizleri her yerde ve her zaman yapılabilir.’ Her gün yalnızca birkaç dakika uygulayacağınız kegel egzersizleri vajinal kasların gelişmesi için yeterli.

Daha fazla seks! Daha fazla seks yaptığınızda vajinal kaslar harekete geçecek ve vajinanızdaki kan akışı artacak. Kan dolaşımı kadınlar için vajinanın kayganlaşması ve orgazma ulaşma noktasında oldukça büyük öneme sahip.

Temizliğe dikkat! Vajina temizliğinde yoğun ve sert sabunlar yerine nazik temizleyici sabunlar kullanmayı tercih edin çünkü sabunlar vajinanızın kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Vajina temizliğinde parfümsüz ve renksiz temizleyiciler kullanın ve sert hareketlerden kaçının.