Cilt detoksunuzu kendiniz yapın

Cildimize iyi bakmak ve cilt bakımına oldukça önem vermek gerekir. Pek çok insan vakit darlığından cildini ihmal eder.

Oysa birkaç küçük dokunuşla ve kişisel bakımlarınızın zamanlarını geciktirmeden, cildinizi daha genç, parlak ve sağlıklı bir hale getirmek sizin elinizde.

Kendi uzmanınız olun ve cildinize detoksa başlayın…

Cilt tipinizin nasıl olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur…

Kullanmak istediğiniz ürünleri cildinize göre seçin. Kuru bir cildiniz varsa yağlı citler için, yağlı cildiniz varsa kuru ciltler için üretilmiş ürünleri uygulamayın.

Özellikle yaşı ilerleyen kadınlar, cilt ürünleri alırken vitaminli ürünleri tercih etmeli…

Tabi ki bu ürünleri sadece almak yetmiyor, banyodan sonra ve yatmadan önce cildinize uygulamanız da gerek…

Canlı ve ışıltılı bir cilde kavuşmak istiyorsanız, yediklerinize de dikkat etmeniz gerekiyor.

Bol miktarda sebze ve meyve tüketmek sizin için çok faydalı olacak… Toplum olarak pek meyve, sebze tüketmek alışkanlığımız olmasa da yeni bir kararla artık bu seinlere sofranızda daha çok yer vermemiz gerek.

Bunların yanı sıra havuç, kuru kayısı, fındık, fıstık ve ceviz cildinizi nemlendirir.

Hiç susuz olur mu?

Su herşeye iyi geldiği gibi cildimize de iyi geliyor… Günde içeceğiniz 2 litre su ile hücrelerinizi temizlemek, kırışıklıkları azaltmak ve dolgunlaştırmak mümkün.

Son senelerde oldukça ilgi gören sebze suları ve bitki çayları da size bu konuda oldukça yardımcı olacaktır.

Dikkat edilmesi gereken bir başka noktda da alkol, çay, kahve ve asitli içeceklerde aşırıya kaçılmaması…