Probiyotikler önemli Bağırsaklarınız düzgün çalışmıyorsa cilt sorunları yaşamanız hayli muhtemel. Probiyotik ürünler, bağırsaklarınızın iyi çalışmasına yardım edecektir.

Hazır kahve mi? Asla... Kafein, idrar söktürücüdür. Çok kahve içtiğinizde, vücudumuz susuz kalır. Başağrısı çeker, gözaltı torbalarına yol açarsınız aynı zamanda. Kahvenin yerine yeşil çayı koyabilirsiniz. Besleyici özelliği sayesinde kırışıklıklarla savaşır.

Cildinizi nemlendirin Doğal yağları seçmeye gayret edin. Kadife çiçeği özü (aktarlarda bulabilirsiniz) veya hindistan cevizi yağı, iyi tercihler olacaktır. Haftada birkaç kere tüm vücudunuzu yağlayabilirsiniz.

Her gün bol bol su Tekrarlayalım: Su, hayattır. Sağlıklı bir vücut, dolayısıyla cilt için ondan iyi bir kaynak yok. Güne yayarak içmeye özen gösterin. Yemeklerle birlikte değil ama. Çünkü hazmı kolaylaştıran mide asitlerini işlevsiz kılar. Sofraya oturmadan yarım saat önce veya sonra su için.