Her gün bol bol su Tekrarlayalım: Su, hayattır. Sağlıklı bir vücut, dolayısıyla cilt için ondan iyi bir kaynak yok. Güne yayarak içmeye özen gösterin. Yemeklerle birlikte değil ama. Çünkü hazmı kolaylaştıran mide asitlerini işlevsiz kılar. Sofraya oturmadan yarım saat önce veya sonra su için.

İyi yağ kaynakları Avokado, cildinizin en iyi dostu olabilir bu açıdan. İçeriğindeki iyi yağ kaynakları, kırışıklıklar ve her türlü cilt hasarını onarır.

Soya gibi soslardan uzak durun Soya gibi tuzlu soslar, cildinizin en büyük düşmanlarından. Özellikle boyun ve ağız çevresinizde kırışıklık istemiyorsanız soyadan uzak duracaksınız. Soya sosu, aynı zamanda regl ağrılarınızı da tetikleyecektir.

Kimyasallar yerine doğal ürünleri kullanın Zehir yayan kimyasalları vücudumuza sokmuyoruz. Cildimize de değdirmeyeceğiz tabii... Kimyasal madde içeren standart temizlik ve güzellik ürünlerini unutun. Cilt güzelliğiniz için hindistan cevizi veya badem sütü/yağını öneririm. Hindistan cevizi yağı, anti-bakteriyeldir. Mantara yol açmaz. Saçlarınızda da kullanabilirsiniz... Cilt detoksu, etkisini zamanla gösterecektir. Yukarıdaki uyarıları dikkate aldığınızda sonuç iyi olacak. Yeter ki strese kapılmayın. Zira, stres de cildimizin düşmanlarından...