Cildinizi nemlendirin Doğal yağları seçmeye gayret edin. Kadife çiçeği özü (aktarlarda bulabilirsiniz) veya hindistan cevizi yağı, iyi tercihler olacaktır. Haftada birkaç kere tüm vücudunuzu yağlayabilirsiniz.

Her gün bol bol su Tekrarlayalım: Su, hayattır. Sağlıklı bir vücut, dolayısıyla cilt için ondan iyi bir kaynak yok. Güne yayarak içmeye özen gösterin. Yemeklerle birlikte değil ama. Çünkü hazmı kolaylaştıran mide asitlerini işlevsiz kılar. Sofraya oturmadan yarım saat önce veya sonra su için.

İyi yağ kaynakları Avokado, cildinizin en iyi dostu olabilir bu açıdan. İçeriğindeki iyi yağ kaynakları, kırışıklıklar ve her türlü cilt hasarını onarır.

Soya gibi soslardan uzak durun Soya gibi tuzlu soslar, cildinizin en büyük düşmanlarından. Özellikle boyun ve ağız çevresinizde kırışıklık istemiyorsanız soyadan uzak duracaksınız. Soya sosu, aynı zamanda regl ağrılarınızı da tetikleyecektir.