BOL SU İÇİN 

 Sabahları kalkar kalkmaz su içmek metabolizmayı hızlandırmaktadır. Bu nedenle uzmanlar sabahları içilen suyun sağlığa çok faydası olduğunu vurgulamaktadır. Aynı zamanda suyun içerisine atılan bir miktar limon ya da tarçında oldukça fayda sağlamaktadır. Vücuttan toksinleri atan limon gün içerisindeki enerjinizi de korumaya yardımcı olakcaktır. Tarçın ise şekerinizi düzenleyerek gün içerisinde şeker isteğinizi azaltacaktır. 

GÜNDE 2 KERE YÜZÜNÜZÜ YIKAYIN 

Dermatologlar yüzün günde 2 kere yıkanması gerektiğini söylüyor. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kere yıkanan cildin daha sağlıklı olduğu kanıtlanmış durumda. Burada dikkat etmeniz gerken şey yüzünüzü yıkadıktan sonra havluyla silmemeniz olacaktır. Havlunun üzeride görünmeyen bakteriler vardır ve bunlar cildinize yapışabilir. Bu nedenle cildinizi kağıt havluyla silmeyi tercih etmelisiniz. 

CİLDİNİZE MASAJ YAPTIRIN YA DA YAPIN 

Cildinize masaj yapmayı ya da yaptırmayı asla ihmal etmeyin. Yüzümüz gün içerisinde yaşanan tüm olumsuzlukları ya da mutlulukları belli eden yerdir. Bu nedenle çok fazla mimiklere neden olmaktadır. Ağız çevresinde ve göz çevresinde oluşan kırışıklıkların yüzünüze yerleşmesini istemiyorsanız muhakak masaj yaptırmalısınız .

CİLDİNİZİ NEMLENDİRİN 

Kuru ciltler daha çabuk yaşlanmaktadır. Bu nedenle cildinizi nemlendirmeye özen gösterin. Sabah ve akşam nemlendiricilerinizin ayrı olması da bu noktada önem taşıyor. Cilt rutininize eklemeniz gereken en önemli şeylerden biri olan nemlendirici kullanmayı sakın ihmal etmeyin.