Yumurta bilinenin aksine çok yararlı bir besindir, protein, mineral ve vitamin kaynağıdır. Yeşil çay içeriğindeki polifenoller ve kateşinlerden dolayı antioksidan ve antiaging etkili bir içecektir. Sigarayı bırakmalısınız. Sigara içenler içmeyenlere göre yaklaşık 3 yıl daha yaşlı gözükmektedir.

Alkolden uzak durmalısınız.Çok alkol vücutta iltihaplanmayı arttırdığı gibi, toksik etki yaratır. Makyajınızı temizlemeden yatmamalısınız. Makyaj yaparken kullandığınız fırçalar kesinlikle temiz olmalıdır. Cildinizin ve vücudunuzun dengesi için sağlıklı uyku uyumaya ve buna vücudunuzu alıştırmaya çalışın.