Işıl ışıl bir cilt için Ender Saraç'tan tavsiyeler!

Dr. Ender Saraç ışıl ışıl bir cilt için beslenmenize dikkat etmeniz gerektiğini vurgulayarak, uzak durmanız gereken unsurları sizin için maddeler halinde Instagram hesabından paylaştı.

İşte uzak durmanız gerekenler...

* Fazla tüketilen kimyasal ilaçlar

* Antibiyotikler, hormon ilaçları, bazı psikiyatri ilaçları

* Alkollü içecekler

* Aşırı tuzlu şarküteri ürünleri, fazla hamur işleri, yağlı salata sosları, cips, patates kızartması, fazla miktarda hayvansal doymuş yağ, eski peynirler, yağlı süt ürünleri, fast food türü yiyecekler, aşırı kahve.

Aşırı kahve içememeye dikkat edin! Günde 1-2 fincan Türk kahvesi içebilirsiniz.