Seksolog ve İlişki Uzmanı Dr. Nikki Goldstein’e göre eğer aldatılma acısından kurtulabilirseniz, eskisinden de güçlü bir ilişkiye sahip olabilirsiniz. Tabii ki, bu durum partnerlerin ilişkiyi sürdürmek için ne kadar istekli olduğuna da bağlı. Hem siz hem de partneriniz ilişkinizi kurtarmak istiyorsa, tıpkı bir soğanın kabuklarını soyar gibi ilişkinizi katmanlara ayırmak ve aldatma olayının yaşanmasına neden olan sorunu bulmak için uğraşabilirsiniz.

Kendinize ‘Ben aldatılmanın üstesinden gelebilecek miyim?’, ‘Onunla birlikte olmak istiyor muyum?’ gibi sorular sormaya başlamadan önce ilişkinize şans vermeyi deneyin. Dr. Golstein’e göre en kötü ihtimalle ilişkinizi kurtarmaya çalışırken birkaç ayınız heba olacak. Fakat işler istediğiniz gibi giderse eşiniz ya da sevgilinizle harika bir ilişkiniz olacak! İşte bu denemeden ve çaba göstermeden asla öğrenemeyeceğiniz bir şey.

Dr. Golstein,’ Bazı insanlar bu süreçte kendilerini bile şaşırtıyor ve aldatılma hadisesinin üstesinden geliyor. Fakat diğerleri aklının bir köşesinde yer edinen aldatılma duygusunu aşamıyor.’ diyor. İlişkiyi kurtarmada en önemli etken kesinlikle güven duygusunu yeniden kazanmak! Partnerlerin birbirinin güvenini kazanması bir anda gerçekleşecek bir şey değil. Bu nedenle çiftler sık sık konuşarak, iletişim kurarak bu konunun üzerinde durmalı ve aralarındaki güven duygusunu geliştirmeli.

Aldatılan kişi partnerine ‘Sana güvenmem için şunu* yapmana ihtiyacım var’ diyebilmeli. Aynı şekilde aldatan kişi de ‘ Bana güvendiğini hissedebilmem için şuna* ihtiyacım var’ deme şansına sahip olmalı. İlişkinizde güven duygusunu inşa etmeye çalışırken attığınız her adımı iyice düşünmelisiniz. Partnerinize ‘Her gün emaillerini kontrol edeceğim’ diyebilirsiniz ve o bunu kabul edebilir fakat aynı zamanda karşı tarafta ‘Bu ilişkide desteklenmiyorum çünkü bana güvendiğini hissetmiyorum’ diyebilir.