Kareoke yapın! Dans etmek, şarkı söylemek gibi eğlenceli yeteneklerinizi geliştirin.

Sevdiğiniz bir aktiviteyi yapmak, ister dans etmek olsun ister karaoke yapmak oksitosin seviyenizi arttırır.

Kendinizi birine yakın hissetmek mi istiyorsunuz? O halde flörtünüzle heyecanlı bir aktivite yapmayı düşünebilirsiniz. Adrenalin arttıran sporlar iyi bir seçenek olabilir.

Birlikte yapılan korkutucu ve heyecanlı aktiviteler macera ruhunu tetikler ve insanları birbirlerine yakınlaştırır.

Dokunmanın oksitosin seviyelerini arttırdığını artık biliyoruz, bunu sağlamak için rahatlatıcı diğer bir yol ise masaj yaptırmaktır. Sadece vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmekle kalmıyor aynı zamanda tüm stressinizi de uzaklaştırıyor.

Oksitosin seviyelerini arttıran tek şey fiziksel temas değildir. Kuzey Carolina Üniversitesi’ndeki araştırmacılar evli kadınların kocalarını düşündüklerinde hızla oksitosin salgıladıklarını tespit etti.