Diyet için terbiyeli sebze çorbası!
Soğuk kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de az kalorisiyle formunuzu korumanıza yardımcı olacak sebze çorbası.
Malzemeler:
-1 adet kuru soğan
-3 diş sarımsak
-1 adet havuç
-1 adet pırasa
-1 adet brokoli sapı
-1 yemek kaşığı zeytinyağı
-2 yemek kaşığı sıcak su
-1 litre sıcak su
-1 yemek kaşığı maydanoz
-Kimyon, karabiber, pulbiber, nane
Terbiyesi için malzemeler:
-1 yemek kaşığı yulaf kepeği veya tam buğday unu
-1 adet yumurta
-2 yemek kaşığı yoğurt
-1 su bardağı oda sıcaklığında su