Kış kapıda hastalıklardan korunmak o kadarda zor değil. Bunları yaparak sizde hastalıklardan korunun

Yoğurdu ihmal etmeyin : Bazı araştırmalara göre günde 1 kase az yağlı yoğurt yemek gribi ya da üşütmeyi yüzde 25 azaltıyor. Araştırmacılar yoğurtta bulunan bakterilerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalıklardan koruduğunu belirtiyor.