Kış kapıda hastalıklardan korunmak o kadarda zor değil. Bunları yaparak sizde hastalıklardan korunun

Düzenli egzersiz yapın : Egzersiz kalbin kan pompalama hızını artırır. Hızlı nefes almak akciğerlere oksijenin hızlı transfer edilmesini ve vücut ısısını artırarak terlemeyi sağlar. Bu egzersizler hücrelerde bulunan virüslerin doğal olarak ölmesini sağlar.