Kas yapmaya yardımcı olan besinler nelerdir?

KAHVERENGİ PİRİNÇSağlıklı bir karbonhidrat olan kahverengi pirinç enerji verici özelliği bulunmaktadır. Egzersiz sırasında tercih edebileceğiniz besinler arasındadır.