Hayatı stresten arındırıp basitleştirmenin yolları!

Mecburen yaptığınız şeyler var mı? Hayatınızda başkalarının sizden bir takım beklentileri olduğu için ya da yalnızca yapmanız gerektiğini hissettiğiniz için uğraştığınız şeyleri düşünün. hayatınıza değer katmayan aktiviteleri düşünün, mesela televizyonda izlediğiniz sıkıcı programlar, sosyal medyada harcadığınız vakit gibi.