Hayatı stresten arındırıp basitleştirmenin yolları!

Gün içinde neler yapıyorsunuz? Hafta boyunca günlerinizin nasıl geçtiğini düşünün. Rutin yaşamınızı incelediğinize bazı görevlerin tartışmaya açık olmadığını göreceksiniz. İşe gitmek, yemek yapmak, uyumak, çocuklarla ya da yaşlılarla ilgilenmek gibi ertelenmeyen ve vazgeçilemeyen görevlerimiz var.