Gençleştiren besinler

Bal kabağı,tatlı patates, havuç gibi sebzeleri turuncu sebzeler olarak nitelendiriyoruz. Bu sebzelere turuncu rengi veren beta karoten maddesi bir antioksidandır. Yani göz sağlığınız açısından büyük bir önem taşımaktadır. Aynı şekilde bu sebzeleri de bol bol günlük yaşamınızda tüketmenizi öneriyoruz.