Gençleştiren besinler

Karnabahar, brüksel lahanası, havuç, lahana, mor salata, gibi sebzelerin içerisinde bulunan izotiyosiyanatlar ile karaciğer, pankreas gibi kanserlere karşı vücudunuzu korumaktadır. Bu sebzeleri pişirirken buharda pişirmeyi tercih etmelisiniz.