Erken kalkmanın 5 faydası!

Sağlıklı beslenmeye etkisi Akşamları geç uyuyup sabahları geç kalkan insanlar aşırı yemek yemeye daha fazla meyilli oluyor. Düzenli beslenemedikleri için fast-food tüketimine karşı da eğilimli olabilecekleri düşünülen insanlar kontrolsüz kilo alma problemi yaşayabilirler.