Deniz Seki nasıl zayıfladı işte 27 kilo verdiren alkali diyet listesi

Deniz Seki alkali diyet listesine ek olarak alkali diyete uygun spor aktivitelerinde de bulundu. Alkali diyete göre akşam yemeğinden önce spor yapılacaksa; 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütü ya da 2 adet hurma yenilebilir. Bununla birlikte 2 adet kuru incir önerilir. Spor boyunca 1 litre alkali su. Spor sonrası protein içeceği arzu edilirse, akşam yemeğinde ya protein alınmamalı veya yanında içilen sebze suyu miktarı artırılmalı.